流感预防小知识

随着气温的逐渐下降，早晚温差也越来越大的，这个时候也是流感的高发期，近期许多医院呼吸科、儿科等门诊人数激增，而就诊的患者中多数是流感患者。

如何分辨“流感”与普通感冒?如何让宝宝们保护自己远离感冒?下面提示家长们日常应注意的事项:

流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，一般起病很急，全身症状重，可见持续高温，体温可高达39℃至40℃，还有畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等症状，而流涕、咳嗽等症状相对较轻。严重者可出现肺炎、呼吸困难、休克等多种并发症，甚至导致死亡。

流感传染性强，传染迅速，主要通过呼吸道传播，病毒通过飞沫、口痰等排出体外，再传染给健康人。在集体单位如学校、幼儿园、医院等人群密集场所，容易发生聚集性疫情。

流感预防小知识

1.保持喉粘膜的湿润，不让喉咙干燥是最有效的预防方式。孩子根据年龄大小每次喝300-500毫升的水，只要觉得喉咙干就喝水，提醒孩子也要经常喝水。

2.勤洗手，保安全。定时提醒孩子们洗手；养成勤洗手，不吐痰等良好的个人卫生习惯。

3.建议家长暂时不要带孩子到人多拥挤，空气混浊的地方，搭乘公共交通的时候，尽量给孩子戴口罩。流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，给孩子戴上口罩能够有效地保护不被病毒侵袭。

4.近期饮食以清淡为主，油炸辛辣的食物先暂停，维他命C要补充足够。

5.保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻。