开学了,如何预防春季传染病
  开学了,小朋友们又长大了一岁,祝你们在新的一年里身体健康,学习进步,生活愉快!过年期间不规则的生活节律,对小朋友的身体是一次考验哦!

开学初春是各种传染病的多发季节。小朋友们加强个人卫生和防护十分关键。具体措施：
   1.科学穿衣。遵循传统的”春捂秋冻”的规律,春季(尤其是初春)小朋友们不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。这样有利于调节人体的恒定温度,更好地抵御风寒,适应春季多变的气候如果小朋友因活动后出汗,千万不要在室外大量脱衣,而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
   2.经常开窗。注意室内经常开窗通风,让室内的空气流动起来,有利于驱散病毒,保持空气流通新鲜,减少患病的机会；同时减少到人群密集的公共场所,因为那里是病菌集聚的地方。
   3.勤洗手。由于病菌传播的主要途径除了空气还有手的接触，所以小朋友们要经常洗手,不用手去摸自已的口腔、眼睛,也不要乱摸公共场所的东西。
   4.多喝水,不仅有利于除燥,还可减少病毒的数量，有利中体内排泄净化体内环境。
   5.适当锻炼。锻炼身体可增加血液循环提高肤节温的能力维护淋巴系统的功能,增强身体的抗能力。

6.平衡营养,要增强身体的抗病能力,合理均非重要,小朋友如果偏食、挑食,就很容易生病。只吃荤菜,不吃素菜或吃甜食过多,就会造成体中生素C维生素A维生素日的缺乏,从而降低了人体的免疫力,数使病菌乘机进入小朋友的体内而诱发疾病、因此。不论是荤菜还是素菜,小朋友每天都要吃,尤其要多吃含有大量生维生素、矿物质和增强免疫力的食物,如青菜、胡萝卜、豆制品、苹果、梨猕猴桃等。

7.保证睡眠。小朋友在觉的过程中能分泌大量的生长激素可促法免疫系统的功能,加强免疫力,小朋友每天晚上睡眠时间应保持10小时以上。